Burun ile beyin arasında bilinmeyen bağlantı ortaya çıktı! Kaygıyı doğrudan etkiliyor – Sağlık Haberleri

ABD’de yürütülen yeni bir nörobilim araştırması, burundan nefes alıp vermenin kaygıyı azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırmacılar, burun boşluğundaki nöronları ‘burun‑beyin sinir devresi’ olarak tanımladılar ve fare deneylerinde bu nöronların yalnızca kokuları değil, aynı zamanda giren hava akımını da algıladığını gösterdi.

Elde edilen veriler, burundan çekilen havanın sıklığının olfaktör bölge üzerinden beynin duygu ve stres merkezi amigdala’ya doğrudan sinyaller gönderdiğini ortaya koydu. Çift yönlü bir yol olarak işlev gören sinir devresi, nefesin hızı ve sıklığının kaygı seviyesini doğrudan belirledi; hızlı, yüzeysel nefes almanın kaygı benzeri davranışları tetiklediği, yavaş ve derin nefes almanın ise sinir iletimini dengeleyerek sakinleşmeyi sağladığı gözlemlendi.

Bulgular hâlâ hayvan modellerine dayalıdır ve insan testleriyle desteklenmesi gerekmektedir. Uzmanlar, ağız yerine burundan yarı yarıya daha yavaş nefes almanın kaygıyı kontrol altına almada doğal ve etkili bir tedavi olabileceğini belirtiyor.