Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri

Okullar açıldığında çocukların ilk aylarda sık sık hastalanması, ailelerin endişe duyduğu bir konudur. Uzm. Dr. Onur Kaşlı, yeni eğitim‑öğretim döneminin başlangıcında kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunmanın, yakın temasın ve birçok enfeksiyon etkeniyle ilk kez karşılaşmanın üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına yol açtığını belirtti. Bu nedenle, bir nezle veya öksürük çocuğun bağışıklığının düşük olduğu anlamına gelmemektedir, amaç hastalandığında uygun takip ve gereksiz ilaç kullanımını önlemekten geçmektedir.

Çocukların bağışıklıklarını güçlendirmek için Dr. Kaşlı, yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin temel olduğunu vurguladı. Vitamin ve takviye kullanımının rutin olmaması gerektiğini, D vitamini, demir gibi desteklerin çocuğun yaşı, beslenme ve gelişme ihtiyacına göre planlanması gerektiğini söyledi. Okul başlangıcı, aşı takvimini gözden geçirme fırsatı sunar; ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanması ve gerekirse mevsimsel grip aşısının değerlendirilmesi önerilir.

Artık çocukların okulda erken yatıp erken kalkmasını beklemek zor olabilir; yetersiz uykunun öğrenme ve davranışları etkileyebileceği hatırlatıldı. Beslenme konusunda mükemmel bir menü yerine sürdürülebilir ve dengeli seçimler önerildi: meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun sağlıklı atıştırmalıklar iyi seçeneklerdir. Şekerli içecekler ve yoğun işlenmiş gıdaların tüketimi sınırlanmalı, su içme alışkanlığı teşvik edilmelidir. Bu önlemlerle çocukların okul döneminde sağlıklı gelişimlerini desteklemek mümkündür.