Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Topuk ağrısıyla uyananlar için önemli bir uyarı var. Prof. Dr. İrfan Koca, ayak tabanından topuk kemiğine uzanan ve yük taşıma işlevinde kritik rol oynayan plantar fasyayı “güçlü bir bağ dokusu” olarak tanımlıyor. Uzman, tekrarlayan mekanik zorlanmalar sonucunda bu dokuda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem oluşabileceğini belirtiyor. Uzun süre devam eden çekme kuvvetlerinin zaman içinde “topuk dikeni” olarak bilinen kalkaneal spurun oluşumuna yol açabileceğini de vurguluyor.

Her topuk ağrısı plantar fasiit değildir. Koca, sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit yakınmaları varsa romatolojik hastalıkların araştırılması gerektiğini söylüyor. Yanma, uyuşma gibi şikayetlerde sinir sıkışması ve bel kaynaklı sorunlar değerlendirilmelidir. Ayrıca Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak-topuk hastalıkları da ayırıcı tanıda göz önünde bulundurulmalıdır.

Tedavi, ağrılı bölgeye odaklanmanın ötesinde ayağın genel yapısını ve yük dağılımını içerir. Ayak arkının yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasiyal gerginlik, blokajlar, yürüyüş‑basma özellikleri ve geçmiş ameliyatlar göz önünde bulundurularak plan yapılır. Ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi, fasiyal gevşetme, ESWT şok dalga tedavisi, lazer, fasiyal hidrodiseksiyon gibi yöntemlerin yanı sıra, gerekirse nöral terapi, proloterapi, PRP ve uygun hastalarda kök hücre ile eksozom uygulamaları da tedavi seçenekleri arasında değerlendirilir.